살찌는 버릇, 살안찌는사람, 그들의 특징을 알아보자

살찌는 버릇, 살안찌는사람, 그들의 특징을 알아보자

우리는 살찌는 버릇을 평소에 많이 하고 있다 , 그말은 예전보다 조금더 살찌는 사람들이 많아진다는 이야기이다. 아래는 우리가 다 아는 내용이고 그리고 우리가 하루에 한번 아니면 일주일에 하루 이틀은 누구나 다 하고 있는 행동이다. 하지만 그런 행동들이 모여서 살찌는 체형으로 변화하게 되고 살을 빼려면 그 만큼 시간과 노력이 대단하게 많이 든다. 

위의 그림에서 보면 알수 있지만, 서둘러 먹는 사람, 아깝다고 음식을 계속 먹는 사람, 잠을 잘때 전구를 켜놓고 자는 사람(수면에 방해가 되어서 충분히 휴식을 할수가 없어 살찌는 체형으로 간다고 함) 그 밖에 밤을 새서 일을 하는 사람, 식사를 거르는 행동 등등 도 포함되어 있는 상황이다. 이렇게 우리는 많으 습관과 버릇을 은근슬쩍 많이 하고 있다. 정말 연예인들을 보면 이런 편안한 습관에 유혹도 될거 같은데 그들의 건강관리, 운동, 먹는 방법 등등 대단한것 같다. 이제 슬슬 여름도 다가오는 시점만큼 천천히 습관도 개선을 해보면서 다이어트를 하면 좋을 것 같다.