안구건조증예방,치료 눈꺼풀청소로 나아지자

안구건조증 눈꺼풀청소로 나아지자

드디어 가을이 왔고 이제 슬슬 겨울이 온다. 

안구건조증이 심한 나는 컴퓨터를 할때 

선글을 끼고 컴퓨터를 한다. 

그리고 인공눈물액을 달고 산다. 

그런데 sns에서 눈꺼풀청소를 본적이 있었다. 

한번 찾아보니 

예전에 비타민에서 나왔던것이였다. 

최근부터 하게 되었는데 

약간 귀찮은 부분도 있어서 

매일은 아니더라도 

생각날때 마다 하고있다. 

한번 눈꺼풀청소에 대해서 알아보자 

따뜻한 물에 담가놓은 수건을 

준비해 보자. 

또는 요즘 

눈찜질안대가 

나와있어서 

그걸 이용해도 좋다. 

나는 일본에 가면 

항상 그것을 사온다. 

그렇게 한 후 3분 정도 눈 찜질

해본다. 

속눈껍 밑 기름샘을 열어

나쁜 기름을 배출시킨다. 

만약에 

시간이 없어서 

눈꺼풀 청소를 못하더라도 

따뜻한 찜질을 해 주면 

좋다. 

거즈나, 면봉

방부제가 없는 안약이라고 

되어 있는데 

우리가 약국에서 

구입할수 있는 

인공눈물액도 

방부제가 없기 때문에 

사용해도 좋다고 

방송해서 설명했다.

말 그대로 눈꺼풀을 

조금 뒤집어서 

속눈썹있는 라인 

아이라인 그리듯이 

면봉으로 

청소를 해 주면 

좋다. 

안구건조증은 

여러이유가 있으나 

나쁜 기름, 

눈물샘이 기능을 

제대로 못해도 

생기기도 하다. 

그래서 안구건조증 뿐아니라

눈 건강을 위해서라도 

저렇게 

눈꺼풀 청소를 하면 

좋다고 한다. 

방송에서는 

3개월간 한번 

해보라고 설명하셨는데 

그러면 눈이 많이 

편안해진걸 

느낄수 있다고 했다. 

사실 조금 시간도 걸려서 

잘 못하게 되지만

저런 좋은 습관을 

가지고 있으면 

좋을 듯 하다.